La loubia, ce sont des haricots blancs mijotés en sauce tomate avec de l’ail, du cumin et du paprika : le déjeuner de tous les jours au Maroc et en Algérie, avec du pain.
1 bol · 250 g
295kcal
Protéines
16g
Glucides
43g
Lipides
7g
D’où viennent les calories
Protéines21 %Glucides58 %Lipides21 %
Pour 100 g118 kcal · Protéines 6,2 g · Glucides 17 g · Lipides 2,8 g
Photographiez votre assiette. CalJoy fait le compte.
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Le même plat en trois tailles. Votre assiette est rarement la portion type : c’est pour cela que CalJoy estime la portion à partir de la photo.
Une demi-portion
125 g
148kcal
Protéines 7,8 g · Glucides 21 g · Lipides 3,5 g
Une portion
250 g
295kcal
Protéines 16 g · Glucides 43 g · Lipides 7 g
Une portion et demie
375 g
443kcal
Protéines 23 g · Glucides 64 g · Lipides 11 g
Loubia, haricots blancs à la tomate : environ 295 kcal pour 1 bol (250 g), soit 118 kcal pour 100 g.
Loubia, haricots blancs à la tomate, 1 bol (250 g) : 16 g de protéines, 43 g de glucides et 7 g de lipides.
Ce sont les chiffres avec lesquels l’application CalJoy compte quand elle reconnaît un plat sur une photo, lus dans sa table d’aliments et non écrits pour ces pages. Les plats régionaux viennent de la table régionale de CalJoy, pour 100 g d’une recette type. Les aliments simples, comme le riz, le pain ou les fruits, viennent de CIQUAL 2020, la table de composition nutritionnelle de l’Anses. Les recettes changent d’une cuisine à l’autre : lisez ces chiffres comme ceux d’une portion type, pas de la vôtre.
Votre assiette
CalJoy reconnaît les plats régionaux comme celui-ci, estime la portion dans votre assiette et la compte avec la même table d’aliments. Si la portion est fausse, vous la corrigez d’un geste.
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