La labné est un yaourt égoutté jusqu’à devenir épais et tartinable, qu’on mange avec de l’huile d’olive, du zaatar et du pain, au petit-déjeuner comme au shour.
1 portion · 60 g
104kcal
Protéines
4,9g
Glucides
2,8g
Lipides
8,4g
D’où viennent les calories
Protéines19 %Glucides10 %Lipides71 %
Pour 100 g174 kcal · Protéines 8,2 g · Glucides 4,6 g · Lipides 14 g
Photographiez votre assiette. CalJoy fait le compte.
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Le même plat en trois tailles. Votre assiette est rarement la portion type : c’est pour cela que CalJoy estime la portion à partir de la photo.
Une demi-portion
30 g
52kcal
Protéines 2,5 g · Glucides 1,4 g · Lipides 4,2 g
Une portion
60 g
104kcal
Protéines 4,9 g · Glucides 2,8 g · Lipides 8,4 g
Une portion et demie
90 g
157kcal
Protéines 7,4 g · Glucides 4,1 g · Lipides 13 g
Labné : environ 104 kcal pour 1 portion (60 g), soit 174 kcal pour 100 g.
Labné, 1 portion (60 g) : 4,9 g de protéines, 2,8 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Ce sont les chiffres avec lesquels l’application CalJoy compte quand elle reconnaît un plat sur une photo, lus dans sa table d’aliments et non écrits pour ces pages. Les plats régionaux viennent de la table régionale de CalJoy, pour 100 g d’une recette type. Les aliments simples, comme le riz, le pain ou les fruits, viennent de CIQUAL 2020, la table de composition nutritionnelle de l’Anses. Les recettes changent d’une cuisine à l’autre : lisez ces chiffres comme ceux d’une portion type, pas de la vôtre.
Votre assiette
CalJoy reconnaît les plats régionaux comme celui-ci, estime la portion dans votre assiette et la compte avec la même table d’aliments. Si la portion est fausse, vous la corrigez d’un geste.
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