La chebakia est un gâteau marocain au sésame plié en forme de fleur, frit puis plongé dans le miel. On la prépare dans les semaines qui précèdent le ramadan, et on la sert avec la harira.
1 pièce · 30 g
140kcal
Protéines
1,8g
Glucides
17g
Lipides
7,2g
D’où viennent les calories
Protéines5 %Glucides48 %Lipides47 %
Pour 100 g465 kcal · Protéines 6 g · Glucides 56 g · Lipides 24 g
Photographiez votre assiette. CalJoy fait le compte.
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Le même plat en trois tailles. Votre assiette est rarement la portion type : c’est pour cela que CalJoy estime la portion à partir de la photo.
Une demi-portion
15 g
70kcal
Protéines 0,9 g · Glucides 8,4 g · Lipides 3,6 g
Une portion
30 g
140kcal
Protéines 1,8 g · Glucides 17 g · Lipides 7,2 g
Une portion et demie
45 g
209kcal
Protéines 2,7 g · Glucides 25 g · Lipides 11 g
Chebakia : environ 140 kcal pour 1 pièce (30 g), soit 465 kcal pour 100 g.
Chebakia, 1 pièce (30 g) : 1,8 g de protéines, 17 g de glucides et 7,2 g de lipides.
Ce sont les chiffres avec lesquels l’application CalJoy compte quand elle reconnaît un plat sur une photo, lus dans sa table d’aliments et non écrits pour ces pages. Les plats régionaux viennent de la table régionale de CalJoy, pour 100 g d’une recette type. Les aliments simples, comme le riz, le pain ou les fruits, viennent de CIQUAL 2020, la table de composition nutritionnelle de l’Anses. Les recettes changent d’une cuisine à l’autre : lisez ces chiffres comme ceux d’une portion type, pas de la vôtre.
Votre assiette
CalJoy reconnaît les plats régionaux comme celui-ci, estime la portion dans votre assiette et la compte avec la même table d’aliments. Si la portion est fausse, vous la corrigez d’un geste.
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