سعرات الطاجين

طاجين الدجاج بالزيتون: نحو 442 سعرة في طاجين واحد (320 غ)، أي 138 سعرة لكل 100 غ. طاجين اللحم بالبرقوق: نحو 550 سعرة في طاجين واحد (320 غ)، أي 172 سعرة لكل 100 غ.

طاجين الدجاج بالزيتون، طاجين واحد (320 غ): 35 غ بروتين، و18 غ كربوهيدرات، و26 غ دهون. طاجين اللحم بالبرقوق، طاجين واحد (320 غ): 32 غ بروتين، و42 غ كربوهيدرات، و29 غ دهون.

هذه هي الأرقام التي يحسب بها تطبيق CalJoy حين يتعرّف على طبق في صورة، مأخوذة من جدول الأغذية فيه لا مكتوبة لهذه الصفحات. تأتي الأطباق الإقليمية من الجدول الإقليمي في CalJoy، لكل 100 غ من وصفة معتادة. أما الأغذية البسيطة كالأرز والخبز والفاكهة فتأتي من CIQUAL 2020، جدول تركيب الأغذية الصادر عن الوكالة الفرنسية لسلامة الغذاء (ANSES). وتختلف الوصفات من مطبخ إلى آخر، فاقرأ هذه الأرقام على أنها لحصة معتادة لا لحصتك أنت.